罗勒的副作用？其实罗勒籽在正常情况下食用是没有副作用的，但是如果你食量过多的话，那么它的副作用就会出来了，而且如果你是肠胃不好的人，食用过多罗勒籽会让你产生膨胀感，那种感觉非常不舒服。此外，孕妇最好不要食用罗勒籽。虽然网上盛传罗勒籽吃了会致癌，但是这样的言论完全是错误的，主要合理食用罗勒子，那么，罗勒的副作用？一起来了解一下吧。
女性吃紫罗勒的害处
罗勒叶俗称什么
1. 罗勒叶的背景和分类
罗勒叶是一种香味浓郁的药用和调味植物，属于唇形科的罗勒属，是一种多年生草本植物。其俗称因地区而异，例如在广东地区，罗勒叶俗称作“九层塔”，在台湾地区则俗称为“美国鼠尾草”。罗勒叶可以分为很多个品种，如意大利罗勒叶、紫色罗勒叶、泰国香罗勒叶等。
2. 罗勒叶的食用和营养
罗勒叶不仅可以用来调味，并且也是一种非常营养的蔬菜。其叶片含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素A、C、铁、钙、镁等等。现代科学研究也发现，罗勒叶还含有一些具有抗炎、抗氧化、抗癌等功效的化学物质。
3. 罗勒叶的药用价值
罗勒叶在传统中药中常被用作一种药物来治疗多种疾病。据研究发现，罗勒叶具有消炎、解热、清肝明目、止咳化痰等功效。在印度和泰国，罗勒叶常被用来制作一些传统的中药方剂，例如罗勒汤等。
4. 罗勒叶的栽培和养护
罗勒叶适合在温暖湿润、阳光充足的环境中生长。其在栽培时需要保持土壤湿润，叶片也需要保持良好的通风和阳光。在养护方面，罗勒叶可以使用一些天然养护剂，如油饼肥料、苏打水等等。
5. 罗勒叶的烹饪应用
罗勒叶的味道鲜美，适合用来调味。其在烹饪中可以用来制作意大利面、比萨、沙拉等等。在泰国菜中，罗勒叶也是必不可少的调料之一。
三种人不宜吃罗勒
罗勒精油，治偏头痛，助消化及呼吸系统，抗痉挛，杀菌，促进血液循环，调节月经过少。抗老化，治疗粉刺，有紧实皮肤的作用。提神，改善功能失调，稳定情绪，抗沮丧。但对敏感的肌肤有刺激性。非常清甜，带有青草的香甜气味。
罗勒精油主要功效，罗勒被称为香草之王，对女性很好的呵护作用，治头疼和偏头痛的一级品。在泡脚的热水中滴入几滴罗勒精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。皮肤疗效，改善松垮、老化皮肤，清洁皮脂，预防粉刺，滋养皮肤。生理疗效，刺激雌性激素分泌，改善月经方面作用。心理疗效。神经疲劳时舒缓压力，振奋情绪，改善忧郁颇有效。需要注意，怀孕期间勿用，勿泡澡过度刺激皮肤。罗勒单方精油浓度较高，使用之前请先用基础油调配。可将已稀释的精油按摩后用布包好患处，再于布上面敷一个己加热或是冰冻的垫从而帮助精油发挥功效。
中药罗勒的功效与作用
罗勒籽，又名兰香子或明列子
食用方法
珍珠般的明列子（兰香子）食感清脆、果感清新；不必煮，直接冲泡即可，不必嚼，全部喝下。一小茶匙约可冲泡300~500cc、一大汤匙冲泡6碗水；可用60摄氏度以下的冷开水直接冲泡、充分搅拌，待5~10分钟完全膨胀后、种子周围即包覆一层半透明果膜即可食用。可以加入任何饮料、冰品及果汁一起混合食用；也可以加入白饭或料理及甜品等平常吃的食物当中、增加双倍饱足感、作有效的饮食管理，亦可发挥个人创意加入当季水果或白木耳等，即可作为餐桌上一级棒的甜点。
建议用量：5-8g/次，3-4次/天，餐前半个小时到1个小时食用。
罗勒为何尽量少吃
好处：
明列子【BASIL SEED】：为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于印度，又名珍珠果，为一种叫“罗勒”植物（又名叫兰香、香菜，罗勒籽或兰香子）之成熟果实。坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。与山香（山粉圆）皆来自于严旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性，储存水份，增加种子的发芽机率。
其大小如芝麻，将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，
有助于消化。除此外，还可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。
副作用：
世界卫生组织报告多食明列子basil seed会导致肝癌
1981年世界粮农组织和世界卫生组织的食品添加剂联合专家委员会（JECFA）确认明列子（basil seed）中的estragole成份直接会导致肝癌：
“。。。Estragole及其代谢产物在细菌实验中被证明是致突变物并且在一种老鼠中会引起肝癌。但现有的毒性研究还不足以给出每日允许摄入量。委员会建议在确定每日允许摄入量之前进行一个对该物质潜在致癌性的长期研究。”（世界卫生组织，1981）。
sweet basil（明列子就是这个植物的种子）的油中，estragole含量达20％－43％。
罗勒吃多了有没有副作用
罗勒茶，以其丰富的口味和健康益处，是一种深受人们喜爱的饮料。它由罗勒植物的干叶制成，其独特的风味源自不同的亚种，其中甜罗勒最为常见。尽管与圣罗勒茶有所区分，但罗勒茶因其高营养价值和抗氧化性而在全球范围内受到青睐。
罗勒茶的健康益处显著。首先，它能提升口腔健康，其天然的抗菌和抗病毒特性有助于预防口臭和口腔疾病。其次，它对于糖尿病患者具有积极作用，研究表明，饮用罗勒茶有助于控制血糖水平，从而改善糖尿病症状。此外，罗勒的抗炎和镇痛效果使它成为天然的舒缓良药，对于伤口愈合和减轻疼痛有帮助。
罗勒茶也对皮肤有益，其抗氧化成分能减少炎症，延缓衰老迹象。它还有助于调节压力水平，降低压力荷尔蒙，对于改善睡眠和总体心理健康有益。制作罗勒茶非常简单，只需将罗勒叶与热水煮沸，加入红茶，然后过滤掉叶片即可。
然而，尽管罗勒茶的益处多多，过量饮用可能导致副作用，如咖啡因含量过高引起的不适，对罗勒过敏者可能出现的炎症反应，以及孕妇应避免饮用，因为其可能影响荷尔蒙。最后，由于罗勒茶可能使血液稀释，因此手术前应避免饮用。
以上就是罗勒的副作用的全部内容，罗勒籽的副作用 1、过量食用会刺激肠道，引起腹痛。所以切勿过量食用，如果泡水饮用，一般建议每次5克为宜。2、胃肠功能不好的人不能使用罗勒籽。胃肠功能不好的人群，饮食方面需要注意易于消化的食物。而罗勒籽能刺激胃黏膜，还会遇水在胃里面膨胀，导致消化不好，容易产生腹胀，所以不建议食用。3、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
