莲花白，莲花白的副作用

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莲花白长什么样子

莲花白就是卷心菜的别称。卷心菜是从国外传来的蔬菜，学名叫甘蓝，又称椰菜、莲花白、洋白菜等我知道一个地方：峨眉山市九里镇兴阳村八组盛,不知道你还想要联系人和联系地址吗？联系人：余付洪。联系地址 : 峨眉山市九里镇兴阳村八组联系电话 : 13990645409

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莲花白
【科属】为十字花科植物菜的茎叶。
【别名】小白菜、白菜。
【性昧归经】性温，味甘，无毒；人肺、胃、大肠经。
【功效主治】清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠。主治肺热咳嗽，身热，口渴，胸闷，心烦，食少,便秘,腹胀等病症。
【营养成分】每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克,脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C 40毫克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克，钾346毫克，钠66毫克，镁23.4毫克，氯120毫克。

莲花白素馅饺子

推荐莲花白鸡蛋汤：
准备用料：莲花白1.0个、鸡蛋2个、油适量、水3.0碗、小葱1.0根、姜适量、盐适量、鸡精适量
1、准备好原材料。
2、莲花白撕散泡水里清洗干净
3、清洗干净后备用
4、鸡蛋充分打散
5、姜切片，葱切碎
6、锅里倒入少许油，油烧热后，倒进鸡蛋翻炒
7、鸡蛋炒好后，放进姜片，加入3碗水煮开
8、倒入莲花白和适量的盐
9、接着再加入少许的鸡精调味
10、将调料搅拌均匀就可以出锅了，再在汤面上撒些葱花，香喷喷的莲花白鸡蛋就做好了

莲花白和包菜是一个菜吗

主料
莲花白
半个
粉丝
1把
辅料
盐
适量
鸡精
适量
白糖
少许
大蒜
2瓣
步骤
1.准备食材，粉丝提前用冷水泡软
2.花白切丝，粉丝切的和花白一样长，蒜切粒备用
3.锅里烧水水开后滴几滴油，少许盐，莲花白放开水里，稍烫一下捞出放凉水里过凉，控水，再烫一下粉丝，放入盆中加入蒜粒和辣椒
4.锅里烧少许油，放入几粒花椒炸香，淋在蒜粒上，加入盐，鸡精，糖，拌匀
5.撒上黑芝麻，好吃哦！

莲花白多少钱一斤

用料
主料

包心菜1个
辅料

干辣椒
5个

干花椒粒
适量

姜蒜末
适量

油
适量

盐
适量

鸡精
少许
炝炒莲花白的做法
1.
先把整个白菜外面清洗干净，然后把它分成一片一片再洗两次，然后把它们都撕成大小适中的小块。
2.
洗五个干辣椒切成小段，放适量花椒粒，姜蒜切末。
3.
锅内放适量的油，待油热后放入辣椒花椒炸一下（注意花椒和辣椒不能用大火炸也不能炸太久了一两秒就够了）
4.
辣椒花椒炸了立马放白菜翻炒，放盐。
5.
大约炒了两到三分钟（看个人喜欢吃熟一点还是生一点的白菜，喜欢吃熟一点的就炒久一些），放姜蒜末鸡精。
6.
放入佐料翻炒几下就可以关火出锅了。